খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা for Dummies
খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা for Dummies
Blog Article
রসুন খাওয়ার উপকারিতা ও কিভাবে খেলে উপকৃত হবেন।
বেশি বেশি রসুন খেলে মুখে বেশ দুর্গন্ধ হতে পারে।
একটি প্রসিদ্ধ রসায়নও বলা চলে। আমাদের দেশে প্রাচীন কাল থেকেই রসুন খাওয়ার এবং
জ্বর ও হাঁপানি— রসুনের রস খেলে খালি পেটে রসুন খাওয়ার নিয়ম উপকার পাওয়া যায় ।
জন্ম ৮ জানুয়ারি ১৯৮৯। বাংলাদেশের ময়মনসিংহে আনন্দমোহন কলেজ থেকে বিএ সম্মান ও এমএ পাশ করেছেন। তাঁর প্রকাশিত প্রথম কবিতাগ্রন্থ “স্বপ্নের পাখিরা ওড়ে যৌথ খামারে” এবং যুগ্মভাবে সম্পাদিত বই “শাহেরা খাতুন স্মারক গ্রন্থ”। বিভিন্ন সাময়িকীতে তাঁর কবিতা প্রকাশিত হয়েছে। এছাড়া শিক্ষা জীবনের বিভিন্ন সময় রাজনৈতিক ও সাংস্কৃতিক কাজের সাথে যুক্ত ছিলেন। বর্তমানে রোদ্দুরে ডট কমের সম্পাদক।
দুধিয়ালতা দক্ষিণ এশিয়ায় জন্মানো ভেষজ গুল্ম
টাটকা ঘি এবং সৈন্ধব নুন মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খাওয়ালে বাত ও কফের জন্যে যে
হবে। দ্বিতীয় সপ্তাহে প্রতি রাতে সাতটি করে কোয়া। তৃতীয় সপ্তাহে দশটি কোয়া
কুমড়োর বীজ ওজন থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়, আর যা যা গুণ আছে জানলে চমকে যাবেন
ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন, কলার মতো পেঁপেও সারা বছরই পাওয়া যায়। এ থেকে পুষ্টি পেতে প্রতিদিন এক বাটি পেঁপে খেতে পারেন। এ ছাড়া চাইলে এর স্মুদিও খেতে পারেন। প্রসঙ্গত, দিনের যে কোনও সময় পেঁপে খেতে পারেন। কিন্তু, এর বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নিতে সকালে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পড়ুন প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা সম্পর্কে
এছাড়াও রসুনের মধ্যে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে আর সেটি হলো এলিসিন। এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর ও ভালো। এছাড়া, এলিসিনের মধ্যে পাওয়া একধরনের যৌগিক পদার্থ রসুনকে সুপারফুডের কার্যকারিতা প্রদান করে থাকে।
একটি কোষ-ভিত্তিক গবেষণায়, রসুনের ডায়ালিল ডিসফ্লাইড কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয় এবং বেছে বেছে এইচআইভি সংক্রামিত প্রতিরোধক কোষকে হত্যা করে। ডায়ালিল ডিসলফাইড এইচআইভি প্রতিরূপে জড়িত প্রোটিনের উত্পাদন হ্রাস করে ভাইরাস প্রতিরূপ প্রতিরোধ করে।
সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে ঠান্ডা লাগার প্রকোপ কমে।
Report this page